Banyak pecinta pendakian gunung yang mengabaikan cara penggunaan trekking pole yang benar, bahkan ada yang menganggap tidak ada gunanya sama sekali.
Ada juga orang yang menggambar sendok sesuai dengan labunya, dan mereka juga mengambil satu ketika melihat orang lain menusuk tongkat. Padahal, penggunaan trekking pole sudah sangat luas.
Jika Anda tidak dapat menggunakan tongkat trekking dengan benar, tidak hanya tidak membantu Anda mengurangi beban, tetapi juga membahayakan keselamatan Anda.
Penggunaan tongkat trekking yang benar
Sesuaikan panjang tongkat trekking
Panjang tongkat trekking itu penting. Umumnya trekking pole tiga bagian memiliki dua bagian yang dapat disesuaikan.
Mulailah dengan melonggarkan semua tiang trekking, dan memanjangkan penyangga di dekat bagian bawah hingga panjang maksimum. Ada timbangan di tongkat trekking untuk referensi.
Kemudian berdirilah di atas pesawat dengan tongkat trekking di tangan, lengan menggantung secara alami, ambil siku sebagai titik tumpu, angkat lengan bawah hingga 90° dengan lengan atas, lalu sesuaikan ujung tongkat trekking ke bawah hingga menyentuh tanah. ; atau letakkan bagian atas tongkat trekking di atas tanah. 5-8 cm di bawah ketiak, lalu sesuaikan ujung tiang ke bawah hingga menyentuh tanah; terakhir kunci semua tiang trekking pole.
Tiang trekking lainnya yang belum disetel dapat disetel panjangnya sama dengan yang panjangnya terkunci. Saat menyetel tongkat trekking, Anda tidak boleh melebihi panjang penyetelan maksimum yang ditunjukkan pada tongkat trekking. Saat membeli tongkat trekking, Anda dapat menyesuaikan panjangnya terlebih dahulu untuk menentukan apakah Anda dapat membeli tongkat trekking dengan panjang yang tepat.
Penggunaan gelang
Saat kebanyakan orang menggunakan tongkat trekking, mereka memegang pegangannya erat-erat dan mengerahkan tenaga, mengira bahwa fungsi tali pergelangan tangan hanya untuk menjaga agar tongkat trekking tidak lepas dari pergelangan tangan mereka. Namun genggaman ini salah dan hanya akan membuat otot tangan semakin mudah lelah.
Penggunaan yang benar: Tali pergelangan tangan harus diambil, dimasukkan dari bagian bawah tali pergelangan tangan, ditekan ke mulut harimau kita, dan kemudian digenggam dengan ringan pada pegangan untuk menopang tongkat trekking melalui tali pergelangan tangan, jangan kencang-kencang Pegang pegangannya dengan erat.
Dengan cara ini, saat menuruni bukit, gaya tumbukan tongkat trekking dapat disalurkan ke lengan kita melalui tali pergelangan tangan; Begitu pula saat menanjak, gaya dorong lengan disalurkan ke tongkat trekking melalui tali pergelangan tangan untuk menghasilkan bantuan saat menanjak. Dengan begitu, berapa lama pun Anda menggunakannya, tangan Anda tidak akan terasa lelah.
Waktu posting: 27 Juli-2022