Menanjak Menanjak sangat curam: Anda dapat meletakkan dua tongkat bersama di tempat yang tinggi, tekan ke bawah dengan kedua tangan bersamaan, gunakan kekuatan anggota tubuh bagian atas untuk mendorong tubuh ke atas, dan rasakan tekanan pada kaki sangat berkurang.Saat mendaki tanjakan terjal, bisa sangat menand...
Baca selengkapnya