Menyebutkan perlengkapan outdoor, yang paling sering terlintas di benak Sobat ALICE adalah aneka Ransel, tenda, jaket, sleeping bag, sepatu hiking…
Untuk peralatan yang biasa digunakan ini, Setiap orang akan memberikan perhatian khusus dan rela mengeluarkan banyak uang untuk itu.
Sedangkan untuk trekking pole
Cukup banyak orang yang mengabaikan pentingnya, menurut saya itu opsional bahkan penggunaannya. Ini hanya masalah menemukan yang cocok.
Namun kenyataannya
Tiang trekking kecil tapi sangat penting. Jika Anda ingin berjalan-jalan dengan sehat di luar ruangan, Dapatkan sepasang tongkat trekking yang andal dan pelajari cara menggunakannya dengan benar sangatlah diperlukan. Selain efektif melindungi lutut Anda. Hal ini juga dapat mengurangi beban pendakian Anda sekitar 30%. Jadikan jalan-jalan di luar ruangan Anda lebih mudah dan nyaman. Dapat lebih menikmati kesenangan yang diberikan alam kepada Anda
Mengapa Anda membutuhkan tongkat trekking?
Menurut para ahli medis, gaya tumbukan pada lutut sekitar 5 kali lipat dari berat badan saat turun gunung dengan cepat.
Jika seseorang dengan berat badan 60 kilogram turun dari gunung pada ketinggian 100 meter dan perlu mengambil 2 langkah untuk setiap 1 meter turun, maka lutut kita akan menanggung 200 benturan dengan berat 300 kilogram;
Jika Anda mendaki gunung yang lebih tinggi, lutut Anda akan mengalami pukulan yang semakin keras. Seiring waktu, sendi lutut dan sendi telanjang dapat dengan mudah rusak, sehingga sangat meningkatkan kemungkinan menderita radang sendi dan penyakit lainnya.
Jadi jangan anggap remeh tiang ini, karena dapat mengimbangi sebagian tekanan pada anggota tubuh bagian bawah, menghindari sakit punggung dan kaki setelah mendaki, serta mengurangi keausan pada lutut. Setelah menggunakan trekking pole, 90% otot terlibat, dan intensitas latihan tidak berkurang tetapi meningkat. Banyaknya olahraga jalan kaki dengan tongkat sebenarnya setara dengan jogging.
Waktu posting: 27 Juli-2022