Apakah Anda menggunakan tiang trekking dengan benar?

Menyebutkan perlengkapan outdoor, Kebanyakan teman ALICE yang terlintas di benak adalah berbagai Tas Ransel, tenda, jaket, kantong tidur, sepatu hiking…

Untuk peralatan yang biasa digunakan ini, Setiap orang akan memberikan perhatian khusus dan rela mengeluarkan banyak uang untuk itu.

Wsafwq

Sedangkan untuk trekking pole

Cukup banyak orang yang mengabaikan pentingnya, saya pikir itu opsional bahkan digunakan.Ini hanya masalah menemukan satu yang cocok.

Tetapi faktanya

Tiang trekking kecil tapi sangat penting.Jika Anda ingin berjalan sehat di luar ruangan, Dapatkan sepasang tiang trekking yang andal dan belajar menggunakannya dengan benar mutlak diperlukan.Selain efektif melindungi lutut Anda.Ini juga dapat mengurangi beban pendakian Anda sekitar 30%.Jadikan jalan-jalan di luar ruangan Anda lebih mudah dan nyaman.Dapat lebih menikmati kesenangan yang diberikan alam kepada Anda

ca186689da0c1ae2ecd81fe0e687d75

Mengapa Anda membutuhkan tiang trekking?

Menurut para ahli medis, gaya tumbukan pada lutut sekitar 5 kali berat badan saat menuruni gunung dengan cepat.

Jika seseorang dengan berat 60 kilogram turun dari gunung dengan ketinggian 100 meter dan perlu mengambil 2 langkah untuk setiap 1 meter turun, maka lutut kita akan menanggung 200 benturan seberat 300 kilogram;

Jika Anda mendaki gunung yang lebih tinggi, lutut Anda akan semakin menderita pukulan yang lebih keras.Seiring waktu, mudah menyebabkan kerusakan pada sendi lutut dan sendi telanjang, yang sangat meningkatkan kemungkinan menderita radang sendi dan penyakit lainnya.

Jadi jangan remehkan tiang ini, bisa mengimbangi beberapa tekanan pada tungkai bawah Anda, menghindari sakit punggung dan sakit kaki setelah mendaki, serta mengurangi keausan lutut.Setelah menggunakan trekking pole, 90% otot terlibat, dan intensitas latihan tidak berkurang tetapi meningkat.Jumlah latihan berjalan dengan tongkat sebenarnya setara dengan jogging.

55c29fbe43596025521f3d2028dbb85

Waktu posting: Jul-27-2022